par Mathieu | Oct 24, 2020 | Article, Prise de masse et sèche
Les performances physiques doivent être l’indicateur numéro pour savoir si oui ou non on peut faire une prise de masse.
Garder votre entraînement habituel en prise de masse, il faut en profiter pour faire des séances plus qualitatives de part toute l’énergie disponible.
Pas de magie, pas de secret, il faut…
par Mathieu | Oct 11, 2020 | Article, Motivation
La grande majorité des pratiquants de musculation stoppent leur activité après les premiers mois de pratique. Personne ne possède l’envie de s’entraîner tous les jours. La motivation est-elle utile en musculation?
par Mathieu | Sep 26, 2020 | Article, Programmes par sport
L’entraînement de musculation pour les sports de combat est indispensable pour maximiser son potentiel physique.
