Améliorer son cardio en fonction de son sport

par Mathieu | Juil 19, 2020 | Article, Programmes par sport

Se contenter de pratiquer son sport avec intensité ne permet qu’une amélioration limitée des capacités d’endurance. En effet, si on se contente de courir un Marathon pour s’entraîner à courir plus rapidement pour le Marathon on va rapidement se heurter à une stagnation. De même, se contenter de réaliser des…