Motivation

Éviter le burn-out en musculation

Éviter le burn-out en musculation

Quand on pratique la musculation depuis quelques années, on constate que l’activité fait l’objet d’un turn-over important. Beaucoup abandonnent précocement pour diverses raisons. Parmi les plus courantes on trouve les blessures, la lassitude de stagner, ou encore le changement de rythme de vie qui met fin à l’entraînement. Nous tenterons ici à travers cet article, de donner quelques pistes pour répondre à la question « Comment limiter le risque d’abandon chez le pratiquant de musculation » ?

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La motivation est-elle utile en musculation?

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La grande majorité des pratiquants de musculation stoppent leur activité après les premiers mois de pratique. Personne ne possède l’envie de s’entraîner tous les jours. La motivation est-elle utile en musculation?

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