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Dans quelle position un muscle est-il le plus fort?

Dans quelle position un muscle est-il le plus fort?

par Mathieu | Mai 6, 2021 | Boîte à outils de la progression

Un des meilleurs moyens pour développer ses différents groupes musculaires réside dans concept de tension longueur.
Il permet de comprendre comment sélectionner les meilleurs exercices pour soi et progresser efficacement dessus.

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