Vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos efforts ?

Vous êtes occupé, vous ne voulez pas perdre votre temps parmi tout ce que l’on peut lire dans les ouvrages sportifs ou sur internet ?

Si tel est le cas, j’ai la solution pour vous. Je réalise des programmes d’entraînement sportif avec suivi individualisé depuis 2016. Il s’agit d’un accompagnement quotidien afin de faciliter sa progression pour atteindre le plus rapidement possible ses objectifs sportifs et physiques.

Jeune, j’ai longtemps cru que la simple pratique d’un sport avec assiduité pouvait suffire à l’amélioration de toutes les qualités physiques, puis j’ai dû me rendre à l’évidence. J’ai alors pensé que la solution pouvait se trouver dans des méthodes miracles à la mode qui combinent un peu tout à la fois, ou au contraire des méthodes « prétendues » scientifiques qui sonnaient bien. Au final, j’ai physiquement stagné durant toutes ces années-là.

J’ai continué à me former au travers de ma propre pratique et par l’analyse des recherches scientifiques médicales applicables au sport. Mais aussi, par des échanges quotidiens avec des partenaires d’entraînement, des sportifs de haut niveau et des collègues professionnels du sport (préparateur physique, coach sportif sur Toulouse et partout en France).

Les résultats sont là, du débutant au pratiquant de niveau national, je propose aujourd’hui une personnalisation de votre entraînement à la virgule, en adaptant tout votre entraînement à vos particularités morphologiques et à vos contraintes de vie. 

Comment allons-nous procéder? 

1. Mettre la musculation au service de vos objectifs : Gagner de la masse musculaire, devenir plus fort sur des mouvements qui vous correspondent. En tenant compte de votre morphologie, afin déviter les blessures et pouvoir pratiquer l’activité le plus longtemps possible. 

Je vous indique quels exercices réaliser et comment dans les détails. Combien de kilos mettre sur les barres, le nombre de répétitions, de séries, de récupération et cela chaque semaine. En utilisant les meilleurs cycles d’entraînement en fonction des exercices et de vos objectifs.

2. Pour l’entraînement cardio-vasculaire : Je vous aide à améliorer votre endurance spécifique à votre sport de prédilection (J’ai une appétence pour les sports de combat et la polyvalence au quotidien). Pour cela, je vous indique les exercices adaptés à vos objectifs, la durée des efforts, la récupération, les meilleures intervalles de travail à utiliser dans votre programmation. Et les cycles d’entraînement les plus adaptés à vos objectifs.

3. La prévention des blessures : Diminuer au maximum les risques de blessures, prévenir les douleurs d’usures tout en assurant une mobilité de mouvement optimale, en vous indiquant les bonnes postures à adopter.

4. le plan alimentaire : Il n’y a pas de recettes miracles qui fonctionnent pour tout le monde. Votre alimentation doit tenir compte de vos goûts et ne doit pas induire de frustration. Je l’adapte pour qu’elle vous corresponde parfaitement, afin d’être dans les meilleures conditions possible pour votre pratique sportive et ainsi, atteindre vos objectifs. Pour cela, vous aurez un plan alimentaire détaillé au gramme près avec des menus tenant compte de tous vos goûts, de vos envies et de votre objectif, en ajustant chaque semaine.

Bref, je suis là pour vous livrer toute mon expérience au service de votre réussite sportiveen ne laisser aucune zone d’ombre, afin datteindre votre meilleur niveau physique grâce à une progression constante chaque semaine. 

Pour qui? 

Attention, mon service ne vous concerne pas si vous progressez suffisamment dans vos qualités physiques et qu’elles ne sont pas un frein dans votre vie ou votre pratique sportive.

Mon service est ouvert à toutes les personnes qui partagent les valeurs d’un sport sans dopage et qui veulent organiser, planifier leur progression physique sans perdre de temps. 

Pour cela, je m’adapte à vous et à votre projet en communiquant ensemble obligatoirement au minimum chaque semaine.

Au fur et à mesure de l’atteinte de vos objectifs, vous deviendrez autonome dans votre pratique. 

Si vous êtes prêt à travailler pour atteindre votre objectif, Cliquez ici pour réserver un accompagnement personnalisé.

Ce que je vous apporte

  • PROGRESSION EN MUSCULATION

  • AMÉLIORATION DE SA CONDITION PHYSIQUE

  • PROGRAMME NUTRITIONNEL

  • ESPACE PRIVATIF POUR COMMUNIQUER
  • LA RÉUSSITE DE VOS OBJECTIFS

  • A TERME, DEVENIR AUTONOME  ​

  • SATISFAIT OU REMBOURSÉ

Pourquoi me faire confiance?

En faisant appel à mes services, c’est une progression assurée. Toutes les personnes qui ont fait appel à mes services ont progressé!  

Je vous épaulerai, en communiquant chaque semaine pendant toute la durée du suivi.

Satisfait ou remboursé

* En suivant le programme

« Cela fait plusieurs mois que Mathieu supervise mon entraînement sportif et ma diète. Je n’ai rien à y redire! C’est absolument génial de pouvoir se reposer sur un vrai professionnel possédant une formation très solide et des compétences réelles. Il est à la fois disponible, à l’écoute et très encourageant, ce qui fait que jusqu’ici j’ai pu atteindre tous mes objectifs en douceur et en prenant beaucoup de plaisir. Un excellent coach qui vous deviendra vite indispensable ! »

« Personnellement très satisfait de son travail de coach ! 

Autant sur l’adaptation du programme à mon rythme de vie professionnel que sur le suivi hebdomadaire car Mathieu est très à l’écoute, il prend en compte mon ressenti et l’adapte à la virgule pour toujours progresser de semaines en semaines. 

Il m’a préparé plusieurs fois pour des compétitions de sambo sportif et d’athlétisme tant sur le plan alimentaire que sur la musculation et le cardio et les résultats sont là ! De plus, j’arrive à adapter mon entraînement pour éviter les blessures c’est pourquoi je le recommande vivement ».

« Cela fait maintenant plusieurs mois que Mathieu s’occupe de ma préparation physique (en parallèle de ma pratique des sports de combat), et j’en suis réellement satisfait.

Côté performances c’est clair et net : j’ai vraiment progressé. Sur des exos comme le développé couché ou le front squat par exemple, j’ai doublé mes capacités. Quelques temps seulement après avoir commencé j’ai commencé à sentir une amélioration de mon explosivité en sport de combat (entre autres).

Je dirais que le plus important avec Mathieu c’est son professionnalisme et son écoute. Pour moi qui suis du genre à me lasser facilement des exercices de cardio, il a su tenir compte de mes préférences pour faire quelque chose de plus « dynamique ». Un autre détail très important dans sa façon de travailler c’est la précaution : on progresse en prenant le temps, sans surcharge abusive qui a plus de chance de nous blesser qu’autre chose.  

La preuve : de tous mes amis je suis le seul que Mathieu suit et le seul à ne pas m’être blessé (alors que les autres ont eu tendinites et compagnie …)

Donc honnêtement pour ceux qui hésiteraient, foncez les yeux fermés ! »

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